Un manuale di auto-aiuto per tutte le coppie in difficoltà o, più in generale, per tutte le coppie che desiderano migliorare la qualità della loro relazione, sia essa eterosessuale o omosessuale, imparando a conciliare le differenze tra i partner. Da questo punto di vista, uno dei pregi di questo libro è il profondo realismo: il testo offre un sacco di consigli che le coppie possono utilizzare per riconciliare le loro differenze.

La forza di questo manuale sta nella semplicità delle tecniche pratiche proposte, basate sulla Terapia Comportamentale Integrata di Coppia il cui presupposto fondamentale è che i partner sono due persone uniche e quindi differenti, che possono imparare a conciliare queste loro diversità, trasformandole in risorse per la loro vita e per la loro felicità.

Il testo costituisce un supporto fondamentale anche per gli psicologi e gli psicoterapeuti che lavorano con le coppie e che vogliono conoscere e approfondire i fondamenti scientifici e le tecniche della Terapia Comportamentale Integrata di Coppia (TCIC) facendo riferimento direttamente agli ideatori di questo approccio A. Christensen e N.S. Jacobson.

La Terapia Comportamentale Integrata di Coppia è un approccio psicoterapeutico alle problematiche di coppia caratterizzato dall'integrazione tra la terapia cognitivo-comportamentale tradizionale e le terapie “di terza generazione”, per aiutare le coppie intrappolate in conflitti ormai cronicizzati. La psicoterapia di coppia, infatti, può rappresentare un aiuto fondamentale nella riduzione delle difficoltà delle relazioni di coppia e il presente volume costituisce un valido ausilio nel coadiuvare il percorso di trattamento. La TCIC è un approccio la cui efficacia è dimostrata scientificamente grazie allo studio più numeroso mai svolto in questo ambito, diventando così una guida science-based al cambiamento.

INDICE

Parte I, Le facce conflittuali del conflitto: La storia a tre facce - “Sei sbagliato!”: le difficoltà relazionali come colpe”.

Parte II, Una comprensione profonda (DEEP) del conflitto, la terza faccia della storia:  “Come puoi essere fatto così?”: le difficoltà relazionali come differenze  - “Sai bene come ferirmi”: le difficoltà relazionali come vulnerabilità emotive - “Non vedi che sono stressato?”: le difficoltà relazionali come circostanze esterne - “Una cura peggiore della malattia”: le difficoltà relazionali come modalità di comunicazione.

Parte III, Dalle discussioni all'accettazione: Un equilibrio delicato: accettazione e cambiamento - La nostra storia: l'accettazione attraverso la comprensione - Nei panni dell'altro: l'accettazione attraverso la compassione - Altre prospettive sul conflitto: accettazione attraverso il distanziamento.

Parte IV, Cambiamento intenzionale grazie all'accettazione: Il dilemma del cambiamento intenzionale - Il cambiamento spontaneo attraverso la consapevolezza - Il cambiamento spontaneo attraverso la comunicazione - La formula magica per il cambiamento spontaneo.

Parte V, Quando l'accettazione non è sufficiente: “Non farmi questo”: violenza, abusi verbali e infedeltà - Rivolgersi a un professionista: terapia di coppia e individuale.