La scienza e il nuoto

Un testo completo, pensato per coprire tutti gli aspetti teorici e pratici del nuoto e delle discipline correlate, che affronta la didattica del nuoto da diverse prospettive di studio. Il nuoto è inquadrato attraverso la fisica, la biomeccanica, la fisiologia, il doping, la riabilitazione in acqua e la metodologia dell'insegnamento nelle diverse età.

Una prima parte introduttiva è dedicata alle discipline scientifiche che hanno attinenza con il nuoto (Idrodinamica, Fisica e Fisiologia). La seconda parte è invece specifica sugli aspetti teorici e tecnici della didattica del nuoto. La terza parte si occupa poi di salvamento, primo soccorso e riabilitazione in acqua.

Dettagliata risulta, in particolare, la sezione relativa alla progressione didattica e alla sequenza di proposte operative che consentono l'approccio a tale disciplina nelle diverse età.

Interessanti e attuali le parti relative al salvamento e al primo soccorso nonché alla riabilitazione in acqua che collocano il lavoro in uno spazio di fruibilità anche da parte di professionisti provenienti da altri corsi di studio.

La parte relativa agli allenamenti sviluppa i concetti teorici della programmazione e organizzazione degli allenamenti ma presenta anche numerosi esempi di esercizi e tecniche di allenamento classiche e innovative.

Questo testo si è aggiudicato il secondo premio nella Sezione Tecnica del 49° Concorso Letterario organizzato dal CONI, Comitato Olimpico Nazionale Italiano.

INDICE

La fluidodinamica - Allenare all'acquaticità - Fisica dei fluidi - Princìpi di biomeccanica - Effetti fisiologici nell'immersione a riposo - Reazioni fisiologiche nell'esercizio in acqua - Il nuoto - L'allenatore e la disciplina dell'allenamento - Livelli di allenamento - Allenamento - Sintomi di adattamento e precauzioni da adottare - Le quattro tecniche di nuoto - Esercizi per il miglioramento della posizione di nuoto - Esercizi per il miglioramento della posizione in acqua e della bracciata - Salvataggio in acqua - Nozioni generali di primo soccorso - Procedure di rianimazione cardiopolmonare - Panorama storico della riabilitazione in acqua - Idrochinesiterapia - Riabilitazione in acqua degli atleti - Impostazione di un programma di idrochinesiterapia nelle patologie vertebrali dell'atleta - Protocollo di idrochinesiterapia negli infortuni agli arti superiori - Il doping, le sperimentazioni e i tentativi di "essere in vantaggio".